頬の毛穴が開いてしまう大きな理由として挙げられるのは、重力です。
年齢とともに、肌に弾力がなくなって、重力に逆らえなくなり、肌そのものが、ダラリと下に垂れ下がるのに引っ張られて、毛穴が縦に伸びるように開いてしまい、目立って見えるようになります。これが〖たるみ毛穴〗の始まりです!

つまり、頬の毛穴の開きを改善するためには、重力に負けない弾力ある状態に整えるということが大切なのです!

たるみ毛穴の原因

①コラーゲンの減少

肌の弾力が年々失われるのは、コラーゲンなどを合成する力が弱くなってしまうからなのです。それによって、皮膚がたるみ、毛穴周辺が陥没したような感じになって、目立ってしまうんですね。

更に重力のせいで毛穴がさがり、楕円形になってしまうのが「たるみ毛穴」の大きな原因なんです。

 

②血行不良による栄養不足

「たるみ毛穴」が気になる人に多く見られるのが、冷え性だったり喫煙者の方です。というのも、血行不良で肌全体に栄養が行き渡らず、弾力が失われるとともに、毛穴が広がってしまうんです。

③塩分、脂質の多い食事

脂っこい食事や、味の濃い食事が好みの方は、皮脂が多く分泌されることで、毛穴が押し広げられ、たるみ毛穴につながります。また酸化した皮脂のつまりも毛穴が大きくなる原因の一つです!

④睡眠不足

睡眠が不足していると、成長ホルモンがしっかり分泌されず、肌のターンオーバーなどが狂い、肌弾力を失って「たるみ毛穴」に直結します!

⑤男性ホルモンの分泌

男性ホルモンが多い人は、皮脂腺の発達が活発になるため、皮脂の分泌量が増えてしまい、毛穴が大きくなりがち。

 

頬の毛穴引締め簡単ケア

①保湿をしっかり行う

普段のスキンケアに加え、気になるときはフェイスパックなどを利用して保湿をしっかり行いましょう。

②正しいクレンジングや洗顔をする

毛穴周辺にたまった汚れも毛穴の開きの原因になってしまいます。強すぎるクレンジング剤や洗顔料は避け、お肌に優しいものを使いましょう。その際に肌を強くこすりすぎないで、優しく、しっかりと洗ってください。

③半身浴をする

シャワーで、簡単に済ませている方は、湯船につかることも効果的です!
半身浴をして沢山汗をかくと、余分な皮脂や汚れも汗と一緒に流すことが出来ます。

④顔の筋肉を鍛える

顔の筋力の衰えはお肌のたるみの原因のひとつ。
表情筋を鍛えるトレーニングなどを行いましょう。
ここで頬の筋肉を鍛えるトレーニングを2つご紹介します。

・笑顔を作り口角を引き上げ右目をウインクして5秒キープ→ゆっくり元に戻す→同じように笑顔を作り口角を引き上げ左目をウインクし5秒キープ→ゆっくりと元に戻す。これを5回繰り返します。

・目、眉、口を全開にし、その反対に鼻の中心めがけて、目、眉、口をすぼませるを繰り返します。

気づいたときにさっと出来る顔のストレッチで、表情筋を鍛えましょう!

⑤紫外線対策

紫外線はお肌のたるみの天敵です!
日傘や帽子、冬でも日焼け止めなどを利用して、しっかりとした紫外線対策をしてください。

まとめ

ほんの少しの心掛けを続けることで、頬の毛穴は徐々に目立たなくなっていきます。
年齢とともにますます気になる頬の毛穴。まずは、簡単なケアを毎日続けることで、年齢肌に負けない素肌を手に入れましょう!

 

コメントを残す